Alimentazione e Benessere

“Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare ciò che abbiamo o assumerci la responsabilità di cambiarlo” (D. Waitley)
possiamo parlare di dieta mediterranea riferendoci ad un vero e proprio stile alimentare e di vita, derivante dall’interazione dei popoli del Mediterraneo con il loro ambiente naturale, nel rispetto delle peculiarità del territorio.
Mangiare consapevolmente, o, usando un termine anglosassone più suggestivo, mindful eating, vuol dire provare ad acquisire la capacità e la forma mentis di consumare il proprio pasto rimanendo presenti nel momento, dando valore ed importanza all’atto e recuperandone la componente piacevole.

Attività

“La felicità non è avere quello che si desidera, ma desiderare quello che si ha” (O. Wilde)
COLLABORAZIONE CON IL DR. EUGENIO ZITO – PSICOLOGO/PSICOTERAPEUTA
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Perdere e mantenere il peso

“Non ho bisogno che sia facile, ho bisogno che ne valga la pena” (L. Wayne)
Le fami.... lo sapevate che erano tante? Biologica, emotica, conviviale... Scopri cosa sono e come tenerle a bada
Prima di cominciare

Prevenzione e cura

“Cambia tre abitudini all’anno e otterrai risultati fenomenali” (Anonimo)
I disagi alimentari I disturbi del comportamento alimentare più conosciuti (anoressia e bulimia), rappresentano solo la punta dell’iceberg. La parte più o meno sommersa è costituita da numerosi e frequenti disturbi più sfumati e meno gravi, e per questo meno studiati e conosciuti.
disturbi alimentari

News & press

“La conoscenza muore se non è condivisa” (E. Wiesel)
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il mondo della Nutrizione è complicato

Dott.ssa Biancamaria Saetta

Biologo Nutrizionista,
Patologo Clinico, Counselor

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INDIRIZZI:  Via Mergellina, 44 (Mergellina) – Via Francesco De Mura, 10 (Vomero) – Viale Kennedy, 395 (Fuorigrotta) – Viale Angelico, 205  (00195 Roma)

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